İç dünyanın keşfi, dış dünyanın keşfinden daha önemlidir.
İç dünyanın keşfi, dış dünyanın keşfinden daha önemlidir.
Ben Psikolojik Danışman Hande Işıksal. Lisans eğitimime Kültür Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünde başladım. Eğitimim süresince çeşitli alanlarda stajlar gerçekleştirdim ve sertifika programlarına katılarak uzmanlık alanlarımı geliştirdim.
Çocuk Değerlendirme Testleri Sertifikasını Marjinal Psikoloji’den Uzm. Psk. Dan. İlknur Ecem BAYKUT tarafından aldım ve bu alanda birçok deneyim kazandım. Ayrıca Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Eğitimi Sertifikasını NEVİN DÖLEK tarafından Süreç Akademi’de tamamladım.
Aynı zamanda oyun terapisi, fit nefes koçluğu ve hamile yogası gibi alanlarda da sertifikalarım bulunmaktadır. Bu eğitimler sayesinde psikolojiye yeni bir bakış açısı kazandırmayı hedeflemekteyim.
Zaman sıkıntısı yaşamadan danışmanlık hizmeti alın. Çalışma saatleriniz veya kişisel programınız ne olursa olsun, online terapi ile esnek bir şekilde destek alabilirsiniz.
Online terapide de bireysel ihtiyaçlarınıza özel bir yaklaşım sunulur. Danışmanınızla video görüşmelerde veya yazılı iletişimde kişiselleştirilmiş destek alırsınız.
Online terapi, mahremiyeti korurken güvenilir bir danışmanlık deneyimi sunar. Kişisel konularınızı rahatça paylaşabilir, gizlilik ve güven içinde destek alabilirsiniz.
Nefes terapisi, insan vücudunun ve zihninin sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağlayan bir alternatif tıp yöntemidir. Temel prensibi, doğru ve bilinçli nefes almanın vücutta rahatlama, zindelik ve denge sağladığıdır. Nefes terapistleri, kişilere bu doğru nefes alışkanlığını öğretir ve pratik yapmalarını teşvik eder.
Nefes terapisi, çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Özellikle stres, anksiyete, panik atak, depresyon ve kronik ağrı gibi psikolojik ve fiziksel sorunları hafifletmede etkili bir yöntem olarak kabul edilir. Aynı zamanda solunum problemleri, astım ve bronşit gibi solunum sistemi rahatsızlıklarının yönetimine de yardımcı olabilir.
Bu terapi, kişinin bilinçli olarak nefes almasını teşvik ederken, negatif düşüncelerden arınmaya ve zihinsel odaklanmaya yardımcı olur. Düzenli nefes terapisi uygulamaları, kişinin yaşam kalitesini artırabilir, enerji seviyelerini yükseltebilir ve ruhsal dengeyi sağlayabilir.
Nefes terapisi oturumları, genellikle bir terapist eşliğinde gerçekleşir ve kişinin ihtiyaçlarına özgü olarak uyarlanır. Tekniğin öğrenilmesi ve düzenli olarak uygulanması, terapinin etkili olmasını sağlar.
Sonuç olarak, nefes terapisi, vücut ve zihin sağlığını geliştirmek, stresi azaltmak ve duygusal dengeyi sağlamak için güçlü bir araçtır. Düzenli uygulandığında, insanların daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir. Ancak, bu terapiyi kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir, çünkü herkesin ihtiyaçları farklıdır ve profesyonel rehberlik gerekebilir.
Hayatın karmaşıklığına birebir yaklaşıp, içsel gücünüzü keşfetmeniz için sizinle birlikte ilerliyoruz. Sorunlarınızı anlamak, dönüştürmek ve daha sağlıklı bir yaşam için rehberlik ediyoruz.
Gençlerin değişen dünyasında yanınızdayız. Kimlik arayışından ilişki zorluklarına kadar destek sunarak, güçlü bireyler olarak yetişmelerine yardımcı oluyoruz.
İçsel huzur ve dengeyi bulmanın yolculuğunda sizinle birlikteyiz. Stres, kaygı, ilişki sorunları gibi konularda size destek oluyor, daha tatmin edici bir yaşam için adım atmanızı sağlıyoruz.
Çocuğunuzun gelişimini objektif bir şekilde değerlendirmek için uzman kadromuzla buradayız. Güvenilir testler ve analizlerle çocuğunuzun ihtiyaçlarına uygun rehberlik sağlıyoruz.
Oyunun gücüyle çocukların duygusal ifade ve öğrenme süreçlerini destekliyoruz. Oyun aracılığıyla çocukların iç dünyasını anlamak ve olumlu değişimleri teşvik etmek amacıyla yanınızdayız.
Anne adayları için özel olarak tasarlanmış yoga seanslarıyla bedensel rahatlamayı ve zihinsel dengeyi destekliyoruz. Hamilelik sürecinizi sağlıklı bir şekilde geçirmenize yardımcı oluyoruz.
Zihin ve beden arasındaki dengeyi sağlamak için nefesin gücünden yararlanıyoruz. Stresle başa çıkma, zihinsel netlik kazanma ve rahatlama konularında size rehberlik ediyoruz. Bilinçli nefes teknikleriyle daha derin bir içsel deneyim sunarak, yaşamınızı olumlu yönde dönüştürmeniz için buradayız.
Her gün geçtiğiniz yolda var olan bir ağacı, bir evi daha önce hiç görmediğinizi fark ettiğiniz oldu mu? “Bu ağaç veya bu ev hep burada mıydı?” diye şaşırdığınızı anımsayabilirsiniz veya
Sevgili ebeveynler, çocuklara sorumluluk bilincini nasıl kazandırabiliriz? Bu soru, çoğu ebeveynin karşılaştığı bir zorluktur. Özellikle çocukların istemediği veya pek ilgilenmediği etkinlikleri yapmalarını nasıl teşvik edebiliriz? Rocherter Üniversitesi’nden Profesör Zuckerman ve
Bir işe başlarken bazen zorlanır mıyım? Elbette. Rutinlerimin sınırlarını aşma düşüncesi heyecan verici olsa da, uygulama aşamasına gelince bazen zorluk yaşayabilirim. Konfor alanımın dışına çıkmak bazen isteksizlik yaratabilir. Bu gibi
Copyright © 2023 Psikolojik Danışman Hande Işıksal
